Nombre (Sin apellidos):
Email:
Las máquinas que usas en el gimnasio son las principales aliadas en tu entrenamiento.
(O al menos debería ser así, ¿verdad?)
Descúbrelo gratis en Mechanics Masters
PRESENTADO POR ÁLVARO GUZMÁN (EL TREINER PARA LOS AMIGOS)
PRESENTADO POR ÁLVARO GUZMÁN
(EL TREINER PARA LOS AMIGOS)
TE GUSTARÍA...
  • Adaptar una máquina que, a priori, parece mal diseñada, pero con un simple cambio puedes hacer que sea de las mejores para tu grupo muscular objetivo.
  • El motivo por el que las personas que sí saben sobre entrenamiento mezclan elementos de diferentes máquinas, y cómo aplicarlo a tu caso, aunque todavía lleves la L de novato.
  • Sabrás qué tipo de poleas usas en las máquinas de tu gimnasio y cómo afectan a cada ejercicio.
  • ​En una máquina, ¿es realmente el punto del recorrido donde el ejercicio te cuesta más, el mismo momento en el que te interesa que tu músculo trabaje al 200%?
  • ​¿Quieres salir del gimnasio y sentir que tienes el mismo físico y rendimiento que cuando entraste la primera vez? Comete el error de usar las máquinas del mismo modo que la mayoría sin pararte a analizarlas.
TE PRESENTO LAS CLASES A IMPARTIR...
Bases de la biomecánica aplicada a las máquinas del gimnasio
Análisis práctico de máquinas de torso y brazo (Remos de palanca, cruces de polea, preses convergentes, elevaciones laterales y máquinas de brazo)
Análisis práctico de máquinas de pierna (prensas horizontales, máquinas hack, extensoras de cuádriceps y curl femoral)
Mi nombre es Álvaro Guzmán, soy Especialista en Biomecánica Aplicada al Entrenamiento de Fuerza. 
Desde hace años he investigado, estudiado y aplicado todo lo que engloba el entrenamiento de fuerza, haciendo especial hincapié en el diseño de ejercicios efectivos, por lo que en Enero de 2019 decido crear Trainologym.
Uno de mis sueños era poder hacer ver otra perspectiva del entrenamiento, hoy son más de 2.000 personas las que se han formado conmigo en el ámbito de la biomecánica.
Álvaro Guzmán (@alvaroo_trainer)
MIRA ALGUNOS COMENTARIOS DE UN POST QUE SUBÍ A INSTAGRAM HACE UNOS DÍAS...
Trainologym © 2021
*El responsable del fichero, Trainologym Fitness SL, recoge estos datos a través de GetResponse para recabar información con fines comerciales. Al dar dichos datos das tu consentimiento a todo lo recogido aquí. Además, esta información quedará almacenada en los servidores de GetResponse. A continuación tienes la política de privacidad aqui Puede revocar el consentimiento y ejercer sus Derechos a acceder, rectificar, oponerse, limitar, portar y suprimir los datos ante el responsable del tratamiento; además de acudir a la autoridad de control competente (AEPD).